洗髓功到底好不好?

来源:未知日期:2019-05-30 11:47 浏览:

      洗髓功来源于1500年前少林禅宗祖师达摩创编的《易筋经》《洗髓经》,结合两部经书中的养生精华创编的一部养生气功,是一部少林正宗传承的养生功法。洗髓功,深得传统养生精髓,是集一千年来儒、释、道、医等于一家的精髓文化。
 
      洗髓功的练功方法有很严格的规则必须遵守,分为五个步骤:吐纳、垂吊、易筋、拍打、打坐。吐纳:能迅速让身体进入有氧运动状态,加快身体的新陈代谢。垂吊:最快打通任督二脉的方法就是垂吊,能够激活人体肾气,从而激活内分泌激素和性激素,延缓衰老。拍打:通过拍打可以促进血液循环,增强新陈代谢、提高身体抗病能力,从而起到强身健体、延缓衰老的作用。拉筋:通过拉筋,可疏通经络,加强气血循环,达到延年益寿的效果。打坐:通过打坐可以改善脏腑机能、神经系统机能。
 

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     洗髓功使用动功的形式静功的效果,通过练习洗髓功可以快速打通人体的任督二脉,任督二脉通,则百病不生。既没有耗妝能量,又能畅通经络,使全身气血充盈周身,通过真气,外肾连动内肾,牵动人体四脉,激活人体肾气,并通过疏通经络,洗涤骨髓,改变气血,净化血液来提高身体的各方面机能,从而激活内分泌激素和性激素,还老还童,延缓哀老。
 
      中国的养生功法如此之多,但是最便捷最有效最安全的养生功法当属“洗髓功”。洗髓功是性命双修的功法,它能将生理机能的活力,彻底的激发出来,使衰弱的机能,再度“起死回生”,有效的防止生理的老化现象,使我们改善疾病、滋阴壮阳、疏通筋络、延年益寿。

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