修炼易筋经的根本目标

来源:未知日期:2019-05-14 10:00 浏览:

        修炼易筋经的根本目标,就是达到身体的阴阳平衡,激发人体潜能。易筋经确定的阴阳平衡的修炼目标根源于群经之首《周易》理论。
 
     《周易·系辞》曰:“一阴一阳谓之道。继之者善也,成之者性也。”“道”是一种传统的关于世界本原和事物运动规律的认识论和方法论。《道化第四十二》也云:“道生一,一生二,二生三,三生万物。万物负阴而抱阳,中气以为和。”
 
        修炼易筋经的过程就是通过调心、调身、调息的方式进行人体与外部世界的信息和能量的和谐有效交流,达到平衡身体内部阴阳,并实现个人和外部世界阴阳平衡的过程。
 

拉筋的好处
 
       正如《易筋经总论》:“其所言易筋者,易之为言大矣哉。易者,乃阴阳之道也。易即变化之易也。易之变化,虽存乎阴阳,而阴阳之变化,实存乎人。弄壶中之日月,搏掌上之阴阳。”世界上任何事物,包括人体本身,都是由阴和阳两方面组成的对立统一的整体。阴阳平衡,在体则气血两旺,身体健康,在用则周身稳固激发人体潜能,不惧他人击打推撞。如果偏阴偏阳,在体则气血不和,身患疾病,在用则力量受阻顶瘪丢抗,受制于人。
 
      从事物属性来看,天为阳地为阴,故上为阳下为阴;水为阴火为阳,故血为阴气为阳;肾水为阴心火为阳;柔为阴刚为阳。从事物运动来看,动为阳静为阴,开为阳合为阴,虚为阳实为阴。所以修炼易筋经,必须阴阳相合,上下相随,气血调和,心肾相交,这才是正道。    

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