最强保肾法之洗髓功

来源:未知日期:2019-05-16 09:31 浏览:

       肾的重要性大家都应该知道吧,但是,现代人大部分都肾虚,所以教大家几个保肾的小方法,希望对大家有用。保肾方法是有很多种的,现讲三种方法如下。
 
       一是洗足法:泡脚也是保肾的一种方式,晚上睡觉之前泡脚20分钟,热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度然后用剑指点揉足心三十六次。左手指点揉右足涌泉穴,右点左同样。
 

洗髓功垂吊实拍
 
      二是搓肾俞穴。此穴在腰眼部们。面对南站立,双脚分开与肩同宽,左右开步,全身放松。双手掌五指合拢,插向腰后,掌心对外,手背向内。用双手合谷穴突出部上下搓两侧肾俞穴各八十一次,一上一下为一次。天天坚持以上三法,即可治愈肾虚病,有壮阳之奇效。
 
      三是习练洗髓功,以保肾壮阳为主,通过洗髓垂吊功,在二阴上悬挂重物强壮外肾(二阴),人体内外肾功能相关,气血相连,达到激发内肾的作用。以长寿延年为目的。
 
       特别是洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用,对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用,垂吊之后,倍显神清气爽、头脑清晰。
 
       以上都是几个简单易学的保肾的几个小方法,想要知道有没有效果就需要大家去尝试了,尤其是习练洗髓功是需要不断的去练习,长期坚持下去才会有很好的效果。
 

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