易元洗髓功可以预防亚健康问题

来源:未知日期:2019-05-30 16:36 浏览:

    近几年世界卫生组织通过调查显示,现在大部分的人身体都出现了问题,几乎都有着各种各样的亚健康问题。并且最近几年,亚健康的年轻化程度越来越高,一些年轻人的身体上甚至还都有着许多老年人没有的亚健康。通过进一步的调查取证,可以发现,一些病症的发病原因大多数是取决于个人的生活方式的,同时遗传、生活环境、社会条件和气候等因素也与之息息相关。在生活中,膳食不合理、身体运动不足、吸食烟草等有害气等都会对我们身体造成一定的影响。
 
     而现在大多数人面临生活经济的压力使之没有时间,精力和金钱去医治。而易元洗髓功可以有效的预防这些亚健康问题的发生,比如内分泌系统、呼吸系统、脾胃系统问题等。这些问题的原因大多在于人体的生理机能出现了问题,如果这些机能良好的话,身体就可以健康运作了。


 

洗髓功垂吊演示
 
 
     易元洗髓功有六个基本步骤,分别是:站桩、吐纳、垂吊、排打、拉筋、打坐。其中吐纳的环节能有恢复心肺功能,易元洗髓功的吐纳是通过充分发挥练功者的主观能动性,以动作姿势、呼吸方式和精神意识的调整为基本内容。要求呼吸深长,跨步前后摆动起来,每摆动一次就深呼吸一次,在吸气时使气直入丹田,然后再缓缓吐出浊气,这就是所谓的气沉丹田了。
 
    使自身的气不断的提高,气血充盈,身体机能又恢复了年轻态,从而就很容易达到修身延命,强身健体,延缓衰老的目的。同样的,如果身体里如果能使得气通全身,气血足,由经络到五脏之肾,肾主骨,骨生髓。那么像是骨骼方面的问题,如:关节僵硬,腰酸背痛,神经痛肩周炎等,这一系列亚健康问题都是可以预防和康复的。
 
 
    所有的事情都要理性去看待,既然易元洗髓功能传了一两千年,到现在还有这么多机构都在大力推广,并且易元洗髓功还属于国家的非物质文化遗产,就必然有它精华的地方存在,只是不为人们所了解。相信人们要保持开放,只要是对自己有用,对自己好就可以去了解、学习、吸收,并为我所用。
 

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