洗髓功站桩为何能出真功夫

来源:未知日期:2019-05-25 09:59 浏览:

        大家都知道在练习洗髓功垂吊之前,一定要学习站桩和吐纳,不然即使吊起来了,也只有“形”而没有实际的效果;长年坚持的练习少林洗髓功的站桩,会感觉气血增加。内气饱满,元气充盈!那么洗髓功的站桩为什么能出功夫呢?
 
        站桩功的桩是树桩的意思,功是功夫。树桩埋在地下比较坚固,不易被推倒拨出,从形体上看相对安静。站桩是一调代三调,以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉,带脉一动,任、督二脉也动,十二经脉随之而动,实质上是外静内动,动中求静,故行家认为“桩功是休息中的锻炼,是锻炼中的休息”。
 

洗髓功无极桩的站法
 
       站桩能出功夫,其实也就两点:一是懂得循序渐进,有计划,别着急,有恒心,不能一曝十寒;二是坚忍苦熬。练功就得学会吃苦受罪,何况练洗髓功呢?熬过去了就是春暖花开。过程中坚持不住的时候你得这么想:已经站了这么长时间,这时就放弃不练了,那之前的岂不是白站了?与其懊丧后悔不如再咬咬牙,就能坚持下去。
 
       站桩最好每天都练,但现代人工作繁忙,社会压力大,因此也可以隔天一练,定下频率就不轻易改了,当作和吃饭,睡觉,刷牙一般的习惯。“不怕慢,就怕断”, 方向对了,假以时日你总能获益。
 
       站桩一旦断了,站桩的两关恐怕难过:身体关和心理关。本来身体已经适应了站桩的强度,一断之后,又要重新打熬筋骨,酸痛难忍。更难过的是心理关,很容易因为之前的停顿灰心丧气,以为自己就是个没耐心的人,后续的坚持变得更难。
 

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