洗髓功禅定为什么会出现腿麻?

来源:未知日期:2019-06-02 09:44 浏览:

      洗髓功禅定打坐又叫“盘坐”、“静坐”。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。最近有师兄反映自己在禅定的时候出现腿麻。这是什么原因引起的呢?
 
      腿麻是因为盘坐的姿势阻遏了气血下行、导致经络不通的结果。胀代表着血流不好,麻代表着经络阻滞。越是年龄大的人,或者是腿脚有病的人,麻胀的感觉就越明显。可是,为什么初学洗髓功时非常容易出现腿麻,而经过长期练功之后,即使盘坐很长时间也不出现腿麻呢?同样在盘坐姿势封闭了气血下行、导致经络不通的前提下,出现不同的结果,这就决定于气血的充盈状态了。
 

学员学习洗髓功打坐
 
      首先,必须保证充足的睡眠。睡眠良好,真气化生有源,使真气旺盛,腿就不容易麻。其次,在身体疲劳、困倦的状态下,不要勉强练功。应该先睡上一觉,养足精神再练。在疲劳、困倦状态下练功,不但容易出现腿麻,而且容易昏沉,练功是无效的。因为练静功也是需要消耗一定真气能量的,通过消耗真气做功,来产生新的、更多的真气。在机体真气不足的情况下,勉强练功的结果,会使真气由于消耗而更加不足,新的真气无法产生。
 
       如果初学者避开了上述两种情况,在盘坐时仍避免不了腿麻的话,在中途变换一下姿势,或略微做一下调整,也是可以的。随着功力的不断提高,真气越发充足,经络越发通畅,腿麻出现的时间也就越来越晚,甚至坐很久也不再出现腿麻了。

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