• 老人应当如何养生

    1.不贪精 老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱胃肠的蠕动,易患便秘。 2.不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调以及新陈代谢紊乱,易患高...

    2019-08-31
  • 洗髓功之姿势修炼秘诀

    学员中练习洗髓功是总觉得有地方别扭,接下来总结一下经常出现的问题。...

    2019-08-31
  • 吃中药注意,六种“发物”要忌食!

    随着社会的发展,人们生活水平的提高,越来越多的人使用中医中药养生。那么你们在使用中药的时候,知道中药有一些注意事项吗?中药讲究六种“发物”要忌食。...

    2019-08-30
  • 洗髓功何为洗、何为髓,何为功?

    何为洗、何为髓,何为功? 洗:洗礼你身体内在的垃圾,残留未能排除体外,对身体造成的负面影响。特别是对现在社会没有时间去健身的人。 髓:大家都知道髓是啥,给骨...

    2019-08-30
  • 肾虚,身体会有哪些表现?

    身体就像一个警报器,如果是肾虚问题,身体会以什么形式告诉我们? ...

    2019-08-29
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